Isabelle CARESIO - Master en Sophrologie Caycédienne

La sophrologie est une méthode de relaxation simple et accessible à toutes et tous, patients et accompagnants, basée sur un travail respiratoire et des mouvements adaptés à chaque personne. Une série d’exercices permet rapidement d’abandonner les tensions du corps et de libérer l’esprit.

La méthode apporte divers soutiens, adaptés aux attentes et besoins préalablement exprimés, tels que :

• mieux gérer le stress et les émotions
• diminuer l’anxiété
• améliorer le bienêtre physique et mental
• mieux vivre le traitement
• se réapproprier son corps
• renforcer la confiance en soi
• dynamiser son potentiel personnel

Séances Individuelles ou cours collectifs
Prévoir une tenue de détente et une paire de chaussettes